SHIGETA PARIS

バイタリティー･コーチング®について

• Q. いつも体が重く、だるい感じがあります。何か解決方法はありますか？

  なかなかだるさがとれない場合は、ストレスが溜まって体が重くなっている状態です。
  スウィートドリーム等を使って就寝前のリラックスマッサージでぐっすり眠り、ストレスをリセットしましょう。
  また、すぐにだるくなってしまうという場合は、体に不要なものが溜まってパワーダウンしている状態です。
  イノセントピュリティーとジュニパー フローラルウォーターでピュアケアを行い、体力を回復させましょう。
• Q. 痩せたいのですが、何かよい方法はありますか？

  一番大切なことは、ただ痩せることではなく、引き締めることです。
  体内にたまっていたいらないものを外に出すことで、体をすっきりとさせます。
  内面から働きかけることでカラダのラインはみるみる変化していきます。
• Q. いつも肩や背中のあたりにこりや痛みがあります。定期的にマッサージをしているにもかかわらず、改善しません。何かよい方法はありますか？

  あなたの体の中に、マッサージ以外のアプローチで改善すべきことがあるというサインです。
  体全体のバランスを取ることで、肩や背中にあった緊張がほぐれてゆきます。
  内側と外側の両面からアプローチすることで、体が本来備えている心地よさを目覚めさせるSHIGETA独自のセルフケアメソッド、バイタリティー・コーチング ® セミナーの受講をおすすめします。
• Q. よく眠れないのですが、何か良い方法はありますか？

  不眠の原因は様々ですが胸の筋肉がこわばっている可能性があります。
  就寝前にスウィードリームを 使って鎖骨下を優しくマッサージして、胸の筋肉のこりをほぐすことをおすすめします。
• Q. 呼吸法を習いたいのですが、どうしたらよいですか？

  SHIGETAでは定期的にバイタリティー･コーチング ® セミナーを開催しておりますので、是非ご参加ください。
  日々の生活の中に、意識した呼吸を取り入れることができるようになります。
• Q. 足がむくみがちで、時折とても苦痛です。どうしたらよいですか？

  巡りの滞りから生じるむくみにはリバーオブライフとベーシック ボディーオイルを使った足のマッサージがおすすめです。
  また季節の変わり目にリバーオブライフとジュニパーフローラルウォーターを使って、集中ケアを行うことをおすすめめします。
• Q. 好転反応が出ると聞いたのですが、どんな反応があるのですか？

  ３週間の集中ケアの間、体から要らないものが出ていこうとするサインとして、１週間前後の期間で体が重くなったり、吹き出物が出る場合があります。
  ３週間続けて体内がきれいになれば好転反応はなくなります。

商品について

• Q. エッセンシャルオイルはお肌に直接つけてはいけないと読んだことがあるのですが、SHIGETAの場合は大丈夫なのですか？

  それは、エッセンシャルオイルの品質（蒸留のプロセスや、植物の品質、純度など）によります。
  SHIGETAのエッセンシャルオイルは、お客様が、ご自分で希釈しなくても、そのまま安心してお肌にお使いいただけるように、調合量に十分配慮して作ったものです。
• Q. オイルをつけると日焼けしますか？

  つけると日焼けするのはマッサージオイルで、海水浴をする場合や長時間強い日差しの下にいる場合を除き、エッセンシャルオイルをつけたからといって日焼けをすることはありません。
  ただし、柑橘系がブレンドされているものはつけた直後に直接日に当たることによってオイルをつけた部分が、一時的に白くなることがあります（柑橘系精油の特徴）のでご注意ください。
  ※SHIGETAの柑橘系ブレンド：　イノセントピュリティー、ボナペティ、ボディー・マインド・スピリット、スウィートドリーム
• Q. エッセンシャルオイルの使い方は難しいイメージがあるのですが、どのように使うのが効果的ですか？

  SHIGETAのエッセンシャルオイルは目的に合わせてすでにブレンドされてており、直接肌につけられる処方になっています。
  アロマテラピーの知識の無い方でも、エッセンシャルオイルの素晴らしい恩恵を受けていただけるようにと願いをこめて作りました。
  このように、SHIGETAのエッセンシャルオイルは、手軽にお使いいただけるだけではなく、そのブレンドより、それぞれの植物の効能が、1+1=3以上のより大きな相乗効果を生み、その効能を最大限に生かすことができているのです。
• Q. 子供向けには、どのくらいの量のエッセンシャルオイルを使ったらよいのでしょうか？

  12歳以上でしたら、大人と同量をお使いいただけます。
• Q. エッセンシャルオイルを使ってはいけないのは、どのようなケースですか？

  妊娠、授乳中は避けてください。
  アレルギーをお持ちの場合、ご使用前にパッチテストをしてください。
  またお薬を服用中の方はご使用いただけません。
• Q. 私はアレルギー体質ですが、マッサージオイルを使うことはできますか？

  ベーシック ボディーオイルはエッセンシャルオイルが含まれていないのでおすすめです。
  一度パッチテストをして、問題ないことを確認してから使用してください。
• Q. フローラルウォーターとはどのようなものですか？

  フローラルウォーターとは、源泉水を使って芳香植物を蒸留してエッセンシャルオイルを抽出したときにできる、蒸留水です。
  この蒸留水には、微量のエッセンシャルオイルの成分が含まれています。
  そのおかげで、フローラルウォーターには、エッセンシャルオイルと同じように様々な効能があり、さらにエッセンシャルオイルよりも希釈度が高いことで、いろいろな方法で利用することができます。
• Q. 体のどの部分にエッセンシャルオイルをつければいいのですか？

  それぞれのエッセンシャルオイルによって、効果と使い方がそれぞれ異なります。
  それぞれの商品説明書に、詳しいアドバイスを記載していますので、そちらをご覧ください。
• Q. エッセンシャルオイルはどのくらいの期間、保存できますか？

  製造日から約30ヶ月間、ご使用いただけます。使用期限は商品ラベルに記載されています。
  ただし、開封後は、品質と効果を保つためにも、1年以内にお使いいただくことをおすすめします。冷暗所で保存してください。
• Q. エッセンシャルオイルは１日に何種類まで使用していいのでしょうか？

  エッセンシャルオイルは１日の上限が２０滴まで使用できます。
  例えば、ひとつのエッセンシャルオイルを１０滴使用した場合、他の２種類は５滴ずつなどでご使用ください。
  １日に２０滴以内であれば、何種類種ご使用いただいても構いません。
• Q. スキンケア用のオイルは、朝使用しても日焼けに影響はありませんか？

  植物オイルの中には、光毒性のあるものもありますが、SHIGETAのスキンケア用オイルには光毒性のあるものはブレンドしておりませんので、
  お出かけ前でも安心してお使いいただけます。

マッサージについて

• Q. エッセンシャルオイルでマッサージを受けた後、シャワーを浴びずに服を着られますか？

  SHIGETAのエッセンシャルオイルは、とてもさらっとしていて、べたつきません。
  マッサージをお受けいただいた直後でも、問題なく服を着ていただけますので、ご安心ください。
• Q. マッサージをするには、いつもエッセンシャルオイルを使わなければならないのですか？

  決して必須というわけではありませんが、もしも何らかの効果を期待される場合は、お使いいただくことをおすすめします。
  例えば、イノセントピュリティーには、体のいらないものを外に出し、体内をクリーンにしてくれる効果があります。
• Q. マッサージをするのは、どの時間帯がよいですか？

  いつでも、マッサージをしたいと思ったときになさってください。ただし、食後はできれば避けてください。
• Q. マッサージをするのに、植物性のオイルであれば何でもよいのですか？

  それぞれのオイルには、それぞれの植物の持つ効能があります。
  求めていらっしゃる効果や、お肌のタイプに合わせて選んでいただくことをおすすめします。
  SHIGETAのボディーオイルは、それぞれの植物の効能が相乗効果となって発揮されるようにブレンドされています。
  ご自分でブレンドするが必要がなく、どなたでも簡単に安心してお使いいただけます。
• Q. 生理中にマッサージするのは効果がありますか？

  ハードなマッサージやドレナージュ（体の流れを押し流すもの）は、避けていただくことをおすすめします。
  リラックスできるものは、効果が期待できます。